Recurring

Kurs: Fotospaziergänge in der Natur

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

An jedem Tag und zu jeder Stunde können Sie die Natur in ihrem ganz eigenen Wechselspiel erleben. Erschließen Sie in diesem Fotografie-Kurs spazierend die Naturräume des Frankfurter Stadtgebietes und entdecken Sie dabei mit Ihrer Kamera die faszinierenden Details der Natur. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Wahrnehmung der Natur, demzufolge müssen Sie auch kein Fotoprofi […]

€48
Recurring

Kurs: Zumba auf dem Stuhl (Kurs I)

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Ja Sie haben richtig gelesen: ein Zumba-Kurs auf dem Stuhl im Sitzen! Zumba Sentao ist ein neues von lateinamerikanischer Musik inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm und für alle gedacht, die sich gerne zu Musik bewegen, aber aus verschiedenen Gründen zur Entlastung auf einem Stuhl sitzen wollen oder müssen. Deshalb eignet sich dieser Kurs auch besonders für […]

€25
Recurring

Kurs: Goldene Grafik (Kurs I)

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Entwickeln Sie zusammen mit der Malerin und Grafikdesignerin Vera Stein Ihre künstlerische Kreativität in der von ihr geschaffenen Mischtechnik, die als „Goldene Grafik“ benannt wurde. Hierbei handelt es sich um eine kombinierte Anwendung verschiedener Maltechniken mit Öl- und Temperafarbe in einem Bild auf dunklem dickem Papier oder Leinwand. Auf diesem Hintergrund werden leuchtende Effekte mit […]

€55
Recurring

Kurs: Aquarellmalen und ein bisschen mehr

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Mit Freude an der künstlerischen Tätigkeit können sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene in diesem Kurs Ihre Kreativität weiterentwickeln, denn Aquarellmalerei ist ein Riesenspaß, und weder langweilig noch altmodisch. Keine andere Farbe hat so eine hohe Konzentration an Pigmenten wie die Aquarellfarbe. Keine andere Farbe leuchtet so stark. Und das Aquarellmalen lässt sich ganz nach individuellen […]

€110
Recurring

Kurs: Achtsamkeitsübungen in der Natur

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Während bei einem einfachen Spaziergang durch die Natur vieles an einem unbemerkt vorbeizieht, können Sie mittels Achtsamkeitsübungen die Wahrnehmung gezielt auf eine Sache oder auch auf einen Sinn lenken. Was sonst in der Natur verborgen bleibt, wird so zum Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit. Dadurch wird es Ihnen möglich sein, zur Ruhe zu kommen ohne ständig mit […]

€58
Recurring

Pilates-Früh-Kurs

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt wurde. Diese Trainingsmethode eignet sich für den Körper insbesondere zur Kräftigung der Muskulatur und auch für den Geist. Bei jeder Übung werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. […]

€75
Recurring

Pilates-Spät-Kurs

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt wurde. Diese Trainingsmethode eignet sich für den Körper insbesondere zur Kräftigung der Muskulatur und auch für den Geist. Bei den Pilates-Übungen werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen […]

€112
Recurring

Kurs: Meditation und Yoga auf dem Stuhl

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Senior*innen, um mit Freude Yoga zu üben, und eignet sich insbesondere auch bei einer körperlichen Einschränkung. Der indische Jesuit Pater Anthony de Mello hat diese Meditationspraxis entwickelt, die zu Harmonie und Wohlbefinden führt, die Heilkräfte fördert, sowie Alterungserscheinungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Krankheiten vorbeugt und lindert. Probieren Sie es ganz […]

€90
Recurring

Kurs: Yoga für mehr Energie und Entspannung

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Die Yogalehrerin Doris Ritz hat ein spezielles Yoga-Entspannungstraining entwickelt, welches Ihnen ermöglicht, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe sowie zu einer besseren Konzentrationsfähigkeit zu gelangen. Sie werden mit viel Spaß und Freude unterrichtet und erlernen dabei, wie Sie mit einfachen Bewegungsübungen Ihre Gesundheit erhalten. Die Lebensenergie darf also wieder fließen! Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung […]

€90
Recurring

Kurs: Orientalischer Tanz für Frauen (Kurs I)

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Der Orientalische Tanz - im Volksmund auch bekannt als Bauchtanz - ist ein sehr weiblicher und impulsiver Tanz als Ausdruck purer Lebensfreude und Sinnlichkeit. Er entstammt ursprünglich der frühchristlichen, ägyptischen Kultur und wird in den orientalischen Ländern bis dato von Alt bis Jung je nach gesellschaftlichen Anlass spontan getanzt. Tauchen Sie ein in die Frauenwelt […]

€55
Recurring

Kurs: Achtsamkeitstraining

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für "Mindfulness-Based Stress Reduction") ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren […]

€65
Recurring

Kurs: Yoga für mehr Energie und Entspannung

Kreativwerkstatt Hansaallee 150, 60320 Frankfurt am Main

Die Yogalehrerin Doris Ritz hat ein spezielles Yoga-Entspannungstraining entwickelt, welches Ihnen ermöglicht, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe sowie zu einer besseren Konzentrationsfähigkeit zu gelangen. Sie werden mit viel Spaß und Freude unterrichtet und erlernen dabei, wie Sie mit einfachen Bewegungsübungen Ihre Gesundheit erhalten. Die Lebensenergie darf also wieder fließen! Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung […]

€90

Gefördert aus Mitteln der Stadt und des Jobcenters Frankfurt am Main.

 

© - seniorenagentur-frankfurt.de