Kurs: Meditation und Yoga auf dem Stuhl
Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Senior*innen, um mit Freude Yoga zu üben, und eignet sich insbesondere auch bei einer körperlichen Einschränkung. Der indische Jesuit Pater Anthony de Mello hat diese Meditationspraxis entwickelt, die zu Harmonie und Wohlbefinden führt, die Heilkräfte fördert, sowie Alterungserscheinungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Krankheiten vorbeugt und lindert. Probieren Sie es ganz einfach mit diesen Übungen für Yoga auf dem Stuhl. Sie werden mit viel Spaß und Freude von der Kursleiterin Doris Ritz unterrichtet und erfahren, wie Sie Ihre Gesundheit und Vitalität erhalten und für eine bessere Lebensqualität bis ins hohe Alter sorgen können. Alle Yogaübungen werden so ausführlich erklärt, dass Sie diese ohne jegliche Vorkenntnisse ausführen können.
Wann:
10:00-11:30 Uhr
(bis einschließlich 09.11.2022, 10:00-11:30 Uhr)
Wo:
Kreativwerkstatt
Kontakt:
Doris Ritz
Kreativwerkstatt
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main
Tel.: 069 299807-2357
E-Mail: kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de
Anmeldung:
Erforderlich (Kurs-Nr.: 22158-22-331)
Kosten:
90 €
