Schlagwort: achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Kurs: Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

Wann:
10:00-11:00 Uhr
(bis einschließlich 08.09.2022, 10:00-11:00 Uhr)

Wo:
Kreativwerkstatt

Kontakt:
Doris Ritz
Kreativwerkstatt
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main
Tel.: 069 299807-2357
E-Mail: kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de

Anmeldung:
Erforderlich (Kurs-Nr.: 22158-22-340)

Kosten:
65 €

Informationen zur Barrierefreiheit

Kurs: Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

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(bis einschließlich 08.09.2022, 10:00-11:00 Uhr)

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Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

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(bis einschließlich 08.09.2022, 10:00-11:00 Uhr)

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Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

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(bis einschließlich 08.09.2022, 10:00-11:00 Uhr)

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Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

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Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

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Gefördert aus Mitteln der Stadt und des Jobcenters Frankfurt am Main.

 

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