Kategorie: Älterwerden
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Fünf Minuten Stille!
Stress im Alter? Dann wird es Zeit zu meditieren. Kurze Achtsamkeitsübungen führen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Beides lässt sich trainieren. Wie das genau geht, erklärt die Seniorenagentur hier.
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Bluthochdruck: Ursachen, Folgen, Therapie
Bluthochdruck ist der größte Risikofaktor für Herz- und Gefäßerkrankungen. Zusammen mit Diabetes und Fettleibigkeit gehört Bluthochdruck zu den häufigsten Wohlstandskrankheiten überhaupt. Woher kommt dieser Trend und wie kann man ihm entgegenwirken?
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