Über diese Seite möchten wir uns an unsere Leserschaft wenden. Hier erhält diese die Möglichkeit, Beiträge mit einer persönlichen Note zu verschiedensten Bereichen des alltäglichen Lebens zu lesen.
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In der Hitze der Nacht
Weiterlesen: In der Hitze der NachtDamit in tropischen Nächten das Einschlafen besser klappt, zeigt die Seniorenagentur-Frankfurt die besten Tipps und Tricks für eine erholsame Nachtruhe. Wenn nachts die Quecksilbersäule des Thermometers nur unmerklich fällt, der Pyjama am Körper pappt und der Schweiß den Nacken herunterrinnt, ist an Schlaf nicht zu denken. Versiegelte Betonflächen, fehlendes Stadtgrün und wenig Schatten führen im Sommer zu einer gefährlichen Hitzeglocke über Frankfurt. Kaum verwunderlich, dass die Mainmetropole laut dem Hitze-Check der Deutschen Umwelthilfe auf Platz 5 der heißesten Städte Deutschlands gelandet ist. Tropische Nächte ab 20 Grad Besonders ältere Menschen können den hohen Temperaturen in Frankfurt kaum entkommen. Betonmassen, unzulängliche Begrünung…
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Es war einmal in Frankfurt – Märchen und Sagen in Frankfurt
Weiterlesen: Es war einmal in Frankfurt – Märchen und Sagen in Frankfurt„Ich bin ein Geist und geh´ herum,Und heiß´ mit Namen: Hütchen;Wer früh aufsteht und fleißig ist,Bekommt von mir ein Gütchen!“– Aus der Sage vom Rundhütchen, Kopisch Liebe Leser*innen, Was empfinden Sie, wenn Sie die Worte ‚Es war einmal vor langer, langer Zeit…‘ hören oder lesen?Mit diesen einleitenden Worten werden bei vielen Menschen Kindheitserinnerungen wach. Sobald die Eltern zur ‚Bettgehzeit‘ riefen, freute man sich schon auf spannende Märchen oder fesselnde Sagen. In dem heutigen Beitrag geht es um Märchen und Sagen aus dem Frankfurter Raum. Frankfurt am Main – eine Stadt voller Leben. Doch abseits der glitzernden Skyline…
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Kaffee, Tee und Lebensfreude – Genussmomente für die Seele
Weiterlesen: Kaffee, Tee und Lebensfreude – Genussmomente für die SeeleLiebe Leser*innen, in dem heutigen Beitrag geht es um die wohl beliebtesten Warmgetränke, die jeder von uns kennt und auf der unterschiedlichsten Weise zelebriert. Kaffee und Tee sind mehr als nur Getränke. Man könnte vermuten, dass das Zubereiten und Genießen selbst bereits Rituale sind, die Körper und Geist beleben. Für viele Menschen bieten sie Genussmomente, die nicht nur den Alltag bereichern, sondern im Beisammensein mit anderen auch eine Brücke zu Begegnungen und Gesprächen schlagen. In Frankfurt am Main hat der Genuss von Kaffee und Tee eine lange Tradition, die bis heute in vielen Cafés und Teehäusern spürbar ist. Im weiteren…
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Klangvolle Gesundheit: Wie Musik das Immunsystem stärkt
Weiterlesen: Klangvolle Gesundheit: Wie Musik das Immunsystem stärkt„Musik kann uns aus der Depression herausholen oder uns zu Tränen rühren – sie ist ein Heilmittel, ein Elixier, Orangensaft für die Ohren…“(Oliver Sacks, Autor und Professor der Neurologie) Liebe Leser*innen, Musik begleitet uns unser ganzes Leben. Sie weckt Erinnerungen, schafft Gemeinschaft und gibt uns Kraft in schwierigen Zeiten. Doch Musik kann noch viel mehr. Wissenschaftliche Studien, wie zum Beispiel des britischen Neurologen Oliver Sacks zeigen, dass Musik bei Demenz erkrankten Personen nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch das Immunsystem positiv beeinflussen kann. Ob beim Hören einer vertrauten Melodie, beim Singen in der Gruppe oder durch das…
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Frankfurter Gaumenfreuden – Genussvoll und gesund im Alter
Weiterlesen: Frankfurter Gaumenfreuden – Genussvoll und gesund im AlterKulinarische Traditionen in Frankfurt Liebe Leserinnen und Leser, in diesem Beitrag lade ich Sie dazu ein, einige der berühmten Frankfurter Gerichte näher zu betrachten. Frankfurt ist nicht nur für seine Skyline und als Finanzwelt bekannt, sondern auch für seine traditionelle Küche. Die kulinarische Identität der Stadt verbindet regionale Zutaten mit herzhaften Gerichten, die schon seit Generationen auf den Tellern von Frankfurter Familien zu finden sind. Ein altes Frankfurter Sprichwort besagt: „E gud Äppelwoi und ’n Handkäs‘, des is e Stöffche, des vergeht niemals.“ („Ein guter Apfelwein und ein Handkäse, das ist eine Sache, die niemals vergeht.“) Dieses alte Sprichwort zeigt, wie…
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Innere Ruhe und Gelassenheit im Alter: Wege zu einem erfüllten Lebensabend
Weiterlesen: Innere Ruhe und Gelassenheit im Alter: Wege zu einem erfüllten Lebensabend„Wer die Ruhe bewahrt, findet den Weg.“ – Konfuzius Liebe Leser*innen, im Laufe des Lebens begegnen wir vielen Herausforderungen und Veränderungen, die uns prägen und formen. Mit zunehmendem Alter wächst in vielen Menschen der Wunsch nach innerer Ruhe und Gelassenheit – einer tiefen, friedlichen Zufriedenheit, die unabhängig von äußeren Umständen besteht. Die Suche nach dieser Ruhe ist ein Weg, den wir alle auf unsere eigene Weise gehen können. Für manche ist es die Spiritualität, die ihnen in dieser Phase des Lebens Trost und Orientierung bietet, für andere sind es Weisheiten und Rituale, die über Jahrtausende hinweg Bestand hatten. In diesem…
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Das „Gereimte“ Wort
Weiterlesen: Das „Gereimte“ WortGedichte sind ein Zeitvertreib,der Herzen füllt, das Denken bleibt.Für Jung und Alt, für Groß und Klein,kann Poesie ein Segen sein. Mit Reimen, die die Seele rühren,lässt sich das Leben sanft verzieren.Auch im Alter, gar kein Zwang,findet man den Reim so klang. Lasst uns gemeinsam Worte spinnen,in alten Zeiten neu beginnen.Denn Poesie, so fein und mild,macht jedes Herz ganz sanft und wild. Foto: NikolasV / Pixabay Text: JTN Liebe Leser*innen, nach dem einleitenden Gedicht, lade ich Sie in dem Bericht ein, sich ein paar Gedanken über „das gereimte Wort“ zu machen. Gedichte begleiten uns ein Leben lang. Sie sind wie kleine…
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„Ei Gude wie?“ Hessische Mundart für die Seele
Weiterlesen: „Ei Gude wie?“ Hessische Mundart für die Seele„Babbel net, mach!“(Das bedeutet so viel wie „Red‘ nicht, mach einfach!“) Liebe Leser*innen, Ei Gude wie? So oder so ähnlich klingt es, wenn man in Hessen freundlich begrüßt wird. Aber was genau steckt hinter diesem „Gude“? Und warum macht es gleich so warm ums Herz? Die hessische Mundart ist mehr als nur ein Dialekt. Sie ist ein Stück Heimat, ein bisschen Nostalgie und vor allem: jede Menge Lebensfreude! In meinem heutigen Beitrag möchte ich Sie auf eine Reise durch die hessische Sprachlandschaft mitnehmen. Von „Babblern“ und „Dösköppe“ bis hin zu „Handkäs’ mit Musik“. Hier dreht sich alles um die feinen…
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Geh‘ aus mein Herz
Weiterlesen: Geh‘ aus mein HerzGeh‘ aus, mein Herz, und suche Freud Liebe Senior*innen, der Herbst zeigt sich nun in seiner Vielfallt. Die Blätter werden bunter und die Tage sind wieder etwas kühler. Es ist die Zeit, in der uns das bekannte Lied von Paul Gerhardt „Geh‘ aus, mein Herz, und suche Freud“ wieder in den Sinn kommt. Dieses Lied, das erstmals 1653 veröffentlicht wurde, hat seit Jahrhunderten viele Menschen in den Jahreszeiten begleitet und inspiriert. Eine Hymne an die Schöpfung: Paul Gerhardt, der dieses Lied im 17. Jahrhundert schrieb, war ein tief gläubiger Mensch. Seine Lieder sind oft von einer innigen Beziehung zu…
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Gehirn in Bewegung: Joggen Sie sich geistig fit!
Weiterlesen: Gehirn in Bewegung: Joggen Sie sich geistig fit!Foto: stux / Pixabay Liebe Leser*innen, in diesen Beitrag geht es um das Thema: „Gehirnjogging“. Das Gehirn ist das erstaunlichste Organ unseres Körpers – es steuert nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unser Gedächtnis und unsere Lernfähigkeit. Genau wie unsere Muskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßiges Training, um stark und gesund zu bleiben. Besonders im Alter ist es wichtig, den Geist in Bewegung zu halten, um geistig fit und aktiv zu bleiben. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist wie ein Muskel, der durch gezielte Übungen trainiert und gestärkt werden kann. Dieses sogenannte „Gehirnjogging“ hilft dabei, das Gedächtnis…
