In dieser Rubrik möchten wir Sie rund um das Thema Altwerden informieren. Manche Beiträge können auch für Bürgerinnen im Frankfurter Raum besonders relevant sein.
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Gehirn in Bewegung: Joggen Sie sich geistig fit!
Weiterlesen: Gehirn in Bewegung: Joggen Sie sich geistig fit!Foto: stux / Pixabay Liebe Leser*innen, in diesen Beitrag geht es um das Thema: „Gehirnjogging“. Das Gehirn ist das erstaunlichste Organ unseres Körpers – es steuert nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unser Gedächtnis und unsere Lernfähigkeit. Genau wie unsere Muskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßiges Training, um stark und gesund zu bleiben. Besonders im Alter ist es wichtig, den Geist in Bewegung zu halten, um geistig fit und aktiv zu bleiben. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist wie ein Muskel, der durch gezielte Übungen trainiert und gestärkt werden kann. Dieses sogenannte „Gehirnjogging“ hilft dabei, das Gedächtnis…
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Als die Welt noch groß und die Tage endlos waren: Eine Reise in die Kindheit
Weiterlesen: Als die Welt noch groß und die Tage endlos waren: Eine Reise in die KindheitFoto: diego_torres / Pixabay Liebe Leser*innen, die Kindheit – eine Zeit voller Unbeschwertheit, Abenteuer und Entdeckungen. Wenn wir an unsere frühen Jahre zurückdenken tauchen vor unserem inneren Auge Bilder auf, die von Wärme und Geborgenheit geprägt sind. Vielleicht erinnern wir uns an den Duft von frisch gebackenem Kuchen in Omas Küche, an die Sommernachmittage, die wir barfuß im Garten verbrachten, oder an die ersten Schuljahre, in denen wir das Lesen und Schreiben lernten. Diese Erinnerungen tragen wir tief in uns und sie begleiten uns ein Leben lang. In diesem Beitrag möchte ich Sie auf eine kleine Reise in die Vergangenheit mitnehmen. Gemeinsam…
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Aktiv im Alter mit der VHS
Weiterlesen: Aktiv im Alter mit der VHSFoto: Andrea Piacquadio/Pexels Bridge, Schach, Gymnastik, Tanz, Theater, Sprachen, Computer… es gibt viele Möglichkeiten im Alter, seine Freizeit bunt und abwechslungsreich zu gestalten. Mit dem Bildungsangebot „Aktiv im Alter“ richtet sich die Volkshochschule (VHS) speziell an ältere Teilnehmende. Neues lernen, Kenntnisse auffrischen, sich mit Gleichgesinnten austauschen: Das Programm der Volkshochschule Frankfurt am Main ist vielfältig und bietet eine große Anzahl an Kursen und Veranstaltungen zu unterschiedlichen Themen. Menschen aller Altersstufen haben hier die Möglichkeit, sich weiterzubilden und zusammen zu lernen. Auch wenn der Dialog der Generationen einen wichtigen Aspekt des Zusammenlebens darstellt, bevorzugen es dennoch viele ältere Teilnehmer*innen eher unter…
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Einsamkeit im Alter
Weiterlesen: Einsamkeit im AlterFoto: Kindel Media/Pexels Im Alter führen körperliche Einschränkungen, Krankheit oder der Tod des/der Lebenspartner*in oftmals zur Vereinsamung. Durch den Verlust von persönlichen Kontakten steigt auch das Risiko der sozialen Isolation. Nicht selten ziehen sich ältere Menschen in ihrer Lebenssituation zurück und entwickeln seelische Krankheiten bis hin zu Depressionen. Für alle Betroffenen gibt es diverse Anlaufstellen mit Hilfsangeboten. Wenn die Mobilität nachlässt und die sozialen Kontakte weniger werden, ist Einsamkeit bei alten und hochaltrigen Menschen oft eine Folgeerscheinung. Das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMSFSJ) setzt sich für die Belange einsamer Menschen ein und fördert diverse Modellprojekte für Senior*innen.…
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Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung
Weiterlesen: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und BetreuungsverfügungNiemand möchte gerne darüber nachdenken, was passieren könnte, wenn man selbst einmal nicht mehr in der Lage ist, eigene Entscheidungen zu treffen. Doch genau das ist der Grund, warum es so wichtig ist, sich rechtzeitig mit Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung auseinanderzusetzen. Diese Instrumente ermöglichen es Ihnen, Ihre Wünsche und Vorstellungen für den Ernstfall verbindlich festzuhalten. Die Patientenverfügung Die Vorsorgevollmacht Die Betreungsverfügung Eine Patientenverfügung legt Ihre Wünsche für medizinische Behandlungen fest, wenn Sie sich nicht mehr äußern können.Eine Vorsorgevollmacht ermächtigt eine oder mehrere Person/en, in Ihrem Namen Entscheidungen zu treffen und rechtsverbindlich zu handeln.Eine Betreuungsverfügung schlägt dem Gericht eine oder mehrere…
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Experiminta – Sonderöffnungszeiten für Senior*innen
Weiterlesen: Experiminta – Sonderöffnungszeiten für Senior*innenDas EXPERIMINTA ScienceCenter Frankfurt RheinMain ist ein Mitmach-Museum, das spielerische Zugänge zum Themenbereich rund um Naturwissenschaft und Technik schafft. Im Fokus steht das eigenständige Experimentieren und Erleben. Aktuell hat die EXPERIMINTA Sonderöffnungszeiten speziell für Senior*innen. Auf diese Weise erhalten ältere Gäste die Möglichkeit, das ScienceCenter in einer entspannten und gemütlichen Atmosphäre zu erkunden. Ziel des EXPERIMINTA ScienceCenters ist es, allen Gästen einen spielerischen Zugang zu den sogenannten MINT-Fächern zu verschaffen. MINT-Fächer sind die oft als schwer verschrienen Fächer Mathematik, Informatik, Naturwissenschaft und Technik. An den diversen Experimentierstationen des Museums können die Besucher*innen selbst aktiv werden, selbst entdecken, selbst erfahren. Aus…
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Internetcafés ab 50+
Weiterlesen: Internetcafés ab 50+Im Herzen der historischen Altstadt von Frankfurt-Höchst bietet das Begegnungs-und Servicezentrum „Café Mouseclick“ ein vielfältiges Freizeitangebot für ältere Menschen. Drei weitere Cafés arbeiten mit ihm zusammen, um Menschen ab 50 Jahren das Internet und unsere modernen Geräte näherzubringen. Das Angebot des Begegnungs- und Servicezentrum kommt vom Frankfurter Verband.
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In aller Munde
Weiterlesen: In aller MundeSchon mal was von Chiasamen, Maca oder der Açai-Beere gehört? Früher nur in gut sortierten Bioläden zu finden, stehen die sogenannten Superfoods heute auch bei den großen Discountern im Regal.
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Schöner Wohnen anno dazumal
Weiterlesen: Schöner Wohnen anno dazumalDas ernst-may-haus ist in den 1920er Jahren im Rahmen des Bauprogramms „Neues Frankfurt“ entstanden. Das denkmalgerecht wiederhergestellte Musterwohnhaus befindet sich in der Siedlung Römerstadt im Frankfurter Stadtteil Heddernheim. Zu den Öffnungszeiten können sowohl das Haus als auch der zugehörige Garten besucht werden.
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Vorsicht, Gicht!
Weiterlesen: Vorsicht, Gicht!Haben Sie Schmerzen am Zeh? Dann könnte es sich um einen Gichtanfall handeln. Gicht ist eine Stoffwechselstörung, bei der sich im Körper zu viel Harnsäure ansammelt. Gicht ist heute eine Volkskrankheit. In Deutschland haben rund eine Million Menschen die Diagnose Gicht. Männer sind am meisten betroffen. Ursachen sind Übergewicht, Alkohol, Fruktose, aber auch Stress. Gicht ist behandelbar und man kann ihr vorbeugen.
