In dieser Rubrik möchten wir Sie rund um das Thema Altwerden informieren. Manche Beiträge können auch für Bürgerinnen im Frankfurter Raum besonders relevant sein.
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Kultur, Freizeit & regelmäßige Treffen für Senior*innen
Weiterlesen: Kultur, Freizeit & regelmäßige Treffen für Senior*innenFrankfurt am Main bietet diverse Möglichkeiten, aktiv und fit bis ins hohe Alter zu sein. Neben zahlreichen Freizeit-, Kultur- und Bildungsveranstaltungen gibt es in der Mainmetropole eine Vielzahl von Angeboten für Menschen aller Altersgruppen. Speziell für ältere Menschen gibt es wunderbare Gelegenheiten und Begegnungsorte, die Freundschaften und Beziehungen in einer Gemeinschaft ermöglichen. Das Angebot reicht von festen Gruppen und regelmäßigen Treffen bis hin zu Ausflügen, Kursen und Workshops. Offene Treffen, Aktiv-Gruppen, Seniorenkreise und Hobbyrunden ermöglichen ein geselliges Miteinander und bieten vielfältige Möglichkeiten in diversen Bereichen aktiv zu werden, z.B. Tanz, Gymnastik, Lesungen, Bildungsangebote, Wanderungen, Tagesausflüge, Spielenachmittage, Gesprächskreise und vieles mehr. Die Angebote…
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Geh‘ aus mein Herz
Weiterlesen: Geh‘ aus mein HerzGeh‘ aus, mein Herz, und suche Freud Liebe Senior*innen, der Herbst zeigt sich nun in seiner Vielfallt. Die Blätter werden bunter und die Tage sind wieder etwas kühler. Es ist die Zeit, in der uns das bekannte Lied von Paul Gerhardt „Geh‘ aus, mein Herz, und suche Freud“ wieder in den Sinn kommt. Dieses Lied, das erstmals 1653 veröffentlicht wurde, hat seit Jahrhunderten viele Menschen in den Jahreszeiten begleitet und inspiriert. Eine Hymne an die Schöpfung: Paul Gerhardt, der dieses Lied im 17. Jahrhundert schrieb, war ein tief gläubiger Mensch. Seine Lieder sind oft von einer innigen Beziehung zu…
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Gehirn in Bewegung: Joggen Sie sich geistig fit!
Weiterlesen: Gehirn in Bewegung: Joggen Sie sich geistig fit!Foto: stux / Pixabay Liebe Leser*innen, in diesen Beitrag geht es um das Thema: „Gehirnjogging“. Das Gehirn ist das erstaunlichste Organ unseres Körpers – es steuert nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unser Gedächtnis und unsere Lernfähigkeit. Genau wie unsere Muskeln braucht auch unser Gehirn regelmäßiges Training, um stark und gesund zu bleiben. Besonders im Alter ist es wichtig, den Geist in Bewegung zu halten, um geistig fit und aktiv zu bleiben. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn ist wie ein Muskel, der durch gezielte Übungen trainiert und gestärkt werden kann. Dieses sogenannte „Gehirnjogging“ hilft dabei, das Gedächtnis…
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Als die Welt noch groß und die Tage endlos waren: Eine Reise in die Kindheit
Weiterlesen: Als die Welt noch groß und die Tage endlos waren: Eine Reise in die KindheitFoto: diego_torres / Pixabay Liebe Leser*innen, die Kindheit – eine Zeit voller Unbeschwertheit, Abenteuer und Entdeckungen. Wenn wir an unsere frühen Jahre zurückdenken tauchen vor unserem inneren Auge Bilder auf, die von Wärme und Geborgenheit geprägt sind. Vielleicht erinnern wir uns an den Duft von frisch gebackenem Kuchen in Omas Küche, an die Sommernachmittage, die wir barfuß im Garten verbrachten, oder an die ersten Schuljahre, in denen wir das Lesen und Schreiben lernten. Diese Erinnerungen tragen wir tief in uns und sie begleiten uns ein Leben lang. In diesem Beitrag möchte ich Sie auf eine kleine Reise in die Vergangenheit mitnehmen. Gemeinsam…
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Aktiv im Alter mit der VHS
Weiterlesen: Aktiv im Alter mit der VHSFoto: Andrea Piacquadio/Pexels Bridge, Schach, Gymnastik, Tanz, Theater, Sprachen, Computer… es gibt viele Möglichkeiten im Alter, seine Freizeit bunt und abwechslungsreich zu gestalten. Mit dem Bildungsangebot „Aktiv im Alter“ richtet sich die Volkshochschule (VHS) speziell an ältere Teilnehmende. Neues lernen, Kenntnisse auffrischen, sich mit Gleichgesinnten austauschen: Das Programm der Volkshochschule Frankfurt am Main ist vielfältig und bietet eine große Anzahl an Kursen und Veranstaltungen zu unterschiedlichen Themen. Menschen aller Altersstufen haben hier die Möglichkeit, sich weiterzubilden und zusammen zu lernen. Auch wenn der Dialog der Generationen einen wichtigen Aspekt des Zusammenlebens darstellt, bevorzugen es dennoch viele ältere Teilnehmer*innen eher unter…
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Einsamkeit im Alter
Weiterlesen: Einsamkeit im AlterFoto: Kindel Media/Pexels Im Alter führen körperliche Einschränkungen, Krankheit oder der Tod des/der Lebenspartner*in oftmals zur Vereinsamung. Durch den Verlust von persönlichen Kontakten steigt auch das Risiko der sozialen Isolation. Nicht selten ziehen sich ältere Menschen in ihrer Lebenssituation zurück und entwickeln seelische Krankheiten bis hin zu Depressionen. Für alle Betroffenen gibt es diverse Anlaufstellen mit Hilfsangeboten. Wenn die Mobilität nachlässt und die sozialen Kontakte weniger werden, ist Einsamkeit bei alten und hochaltrigen Menschen oft eine Folgeerscheinung. Das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMSFSJ) setzt sich für die Belange einsamer Menschen ein und fördert diverse Modellprojekte für Senior*innen.…
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Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung
Weiterlesen: Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und BetreuungsverfügungNiemand möchte gerne darüber nachdenken, was passieren könnte, wenn man selbst einmal nicht mehr in der Lage ist, eigene Entscheidungen zu treffen. Doch genau das ist der Grund, warum es so wichtig ist, sich rechtzeitig mit Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung auseinanderzusetzen. Diese Instrumente ermöglichen es Ihnen, Ihre Wünsche und Vorstellungen für den Ernstfall verbindlich festzuhalten. Die Patientenverfügung Die Vorsorgevollmacht Die Betreungsverfügung Eine Patientenverfügung legt Ihre Wünsche für medizinische Behandlungen fest, wenn Sie sich nicht mehr äußern können.Eine Vorsorgevollmacht ermächtigt eine oder mehrere Person/en, in Ihrem Namen Entscheidungen zu treffen und rechtsverbindlich zu handeln.Eine Betreuungsverfügung schlägt dem Gericht eine oder mehrere…
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Experiminta – Sonderöffnungszeiten für Senior*innen
Weiterlesen: Experiminta – Sonderöffnungszeiten für Senior*innenDas EXPERIMINTA ScienceCenter Frankfurt RheinMain ist ein Mitmach-Museum, das spielerische Zugänge zum Themenbereich rund um Naturwissenschaft und Technik schafft. Im Fokus steht das eigenständige Experimentieren und Erleben. Aktuell hat die EXPERIMINTA Sonderöffnungszeiten speziell für Senior*innen. Auf diese Weise erhalten ältere Gäste die Möglichkeit, das ScienceCenter in einer entspannten und gemütlichen Atmosphäre zu erkunden. Ziel des EXPERIMINTA ScienceCenters ist es, allen Gästen einen spielerischen Zugang zu den sogenannten MINT-Fächern zu verschaffen. MINT-Fächer sind die oft als schwer verschrienen Fächer Mathematik, Informatik, Naturwissenschaft und Technik. An den diversen Experimentierstationen des Museums können die Besucher*innen selbst aktiv werden, selbst entdecken, selbst erfahren. Aus…
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Internetcafés ab 50+
Weiterlesen: Internetcafés ab 50+Im Herzen der historischen Altstadt von Frankfurt-Höchst bietet das Begegnungs-und Servicezentrum „Café Mouseclick“ ein vielfältiges Freizeitangebot für ältere Menschen. Drei weitere Cafés arbeiten mit ihm zusammen, um Menschen ab 50 Jahren das Internet und unsere modernen Geräte näherzubringen. Das Angebot des Begegnungs- und Servicezentrum kommt vom Frankfurter Verband.
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In aller Munde
Weiterlesen: In aller MundeSchon mal was von Chiasamen, Maca oder der Açai-Beere gehört? Früher nur in gut sortierten Bioläden zu finden, stehen die sogenannten Superfoods heute auch bei den großen Discountern im Regal.
