Kurs: Achtsamkeitsübungen in der Natur
Während bei einem einfachen Spaziergang durch die Natur vieles an einem unbemerkt vorbeizieht, können Sie mittels Achtsamkeitsübungen die Wahrnehmung gezielt auf eine Sache oder auch auf einen Sinn lenken. Was sonst in der Natur verborgen bleibt, wird so zum Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit. Dadurch wird es Ihnen möglich sein, zur Ruhe zu kommen ohne ständig mit Gedanken an die Vergangenheit oder Zukunft abgelenkt zu sein. Lernen Sie in diesem Kurs Atem,- Meditations- und Wahrnehmungsübungen in der Natur kennen, die Sie auch leicht in Ihren Alltag integrieren können. Treffpunkt zu Beginn jedes Kurstages wird direkt an den Orten in der Natur sein.
Wann:
13:00-14:30 Uhr
(bis einschließlich 11.10.2022, 13:00-14:30 Uhr)
Wo:
Kreativwerkstatt
Kontakt:
Christine Fischer
Kreativwerkstatt
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main
Tel.: 069 299807-2357
E-Mail: kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de
Anmeldung:
Erforderlich (Kurs-Nr.: 22158-22-323)
Kosten:
58 €
