Kurs: Achtsamkeitsübungen in der Natur (Kurs II)
Während bei einem einfachen Spaziergang durch die Natur vieles an einem unbemerkt vorbeizieht, können Sie mittels Achtsamkeitsübungen die Wahrnehmung gezielt auf eine Sache oder auch auf einen Sinn lenken. Was sonst in der Natur verborgen bleibt, wird so zum Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit. Dadurch wird es Ihnen möglich sein, zur Ruhe zu kommen ohne ständig mit Gedanken an die Vergangenheit oder Zukunft abgelenkt zu sein. Lernen Sie in diesem Kurs Atem,- Meditations- und Wahrnehmungsübungen in der Natur kennen, die Sie auch leicht in Ihren Alltag integrieren können. Treffpunkt zu Beginn jedes Kurstages wird direkt an den Orten in der Natur sein.
Wann:
14:00 – 15:30 Uhr
(bis einschließlich 04.07.2023, 14:00 – 15:30 Uhr)
Wo:
Startpunkt in Frankfurt: der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Kontakt:
Die Kreativwerkstatt
Christine Fischer
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main
Tel.: 069 299807-2357
E-Mail: kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de
Anmeldung:
Erforderlich (Kurs-Nr.: 22158-23-223)
Kosten:
38 € (4 Kurseinheiten)
