Stuhlyoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Senior*innen, um mit Freude Yoga zu üben, und eignet sich insbesondere auch bei einer körperlichen Einschränkung. Der indische Jesuit Pater Anthony de Mello hat diese Meditationspraxis entwickelt, die zu Harmonie und Wohlbefinden führt, die Heilkräfte fördert, sowie Alterungserscheinungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Krankheiten vorbeugt und lindert. Probieren Sie es ganz […]

Die Yoga Vidya Lehrerin Doris Ritz hat ein spezielles Yoga-Entspannungstraining entwickelt, welches Ihnen ermöglicht, zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe sowie zu einer besseren Konzentrationsfähigkeit zu gelangen. Sie werden mit viel Spaß und Freude unterrichtet und erlernen dabei, wie Sie mit einfachen Bewegungsübungen Ihre Gesundheit erhalten. Die Lebensenergie darf also wieder fließen! Bitte mitbringen: Isomatte, […]