VHS Kurs: Aktiv im Alter Gedächtnistraining

Erlernen Sie verschiedene Methoden zur Steigerung Ihrer kognitiven Fähigkeiten. Gedächtnistraining sind Übungen, Methoden und Strategien, die die Leistungsfähigkeit des Gehirns und die Merkfähigkeit verbessern oder erhalten sollen. Gedächtnistraining kann verschiedene Sinne, beide Gehirnhälften und bekannte Hilfsmittel wie Eselsbrücken einbeziehen. Gedächtnistraining ist in jedem Alter sinnvoll, und hat sowohl bei gesunden älteren Menschen als auch bei älteren Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen positive Auswirkungen. Es gibt viele verschiedene Techniken um das Gedächtnis zu verbessern, beispielsweise Rehabilitation, Stimulation und Training. Ein effektives Gedächtnistraining kann folgende Vorteile haben:

– Bildung neuer Nervenzellverknüpfungen
– Zusammenhänge (besser) erkennen
– Steigerung der Leistungs-, Konzentrations- und Merkfähigkeit
– Verbesserung der Kreativität
– Erhöhung der Aufmerksamkeitsspanne
– Verbesserung der Stimmungslage
– Reduktion von Stressreaktionen

Wann:
Sa, 14.00 – 17.00 Uhr

Wo:
VHS Nordweststadt
Tituscorso 7
60439 Frankfurt am Main

Kontakt:
VHS Sonnemannstraße
Sonnemannstr. 13
60314 Frankfurt am Main
Tel.: 069 21271501
E-Mail: vhs@frankfurt.de

Anmeldung:
VHS-Zentrum Nord
im Nordwestzentrum (NWZ)
Tituscorso 7
60439 Frankfurt am Main
Di, 10 – 13 Uhr + 14 – 17 Uhr und Fr, 11 – 16 Uhr

Kosten:
22 €