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VHS-Angebot: Aktiv im Alter – „Forever clever: Gedächtnistraining für Alt und Jung“
März 25 @ 14:00 - 17:15
€22Für ältere Menschen und Jugendliche von 11-14 Jahren.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Gedächtnisses kennen sowie das Zusammenspiel und die Bedeutung von Gehirn, Ernährung und Bewegung. Sie trainieren Ihre beiden Gehirnhälften durch Bewegungs- und Koordinationsübungen (z.B. Jonglieren mit Tüchern) und erlernen einfache Merktechniken und effektive Konzentrationsübungen kennen. Dabei wird viel Wert darauf gelegt, dass die Übungen Spaß machen. Folgende Lerninhalte warten auf Sie:
- Generationsübergreifendes Gedächtnistraining mit effektiven Merktechniken
- Praktische Tipps und abwechslungsreiche Übungen, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern
- Bewegungs- und Koordinationsübungen, um die Vernetzung beider Gehirnhälften zu verbessern
- Kreative Techniken, um lustige Merkhilfen zu entwickeln
- Fachliche Kurzvorträge zur Bedeutung einer gehirngerechten Ernährung und die Wichtigkeit der körperlichen Bewegung für das Gehirn
Unterrichtet wird von Frau Petra Wagner.
Wann:
14:00 – 17:15 Uhr
Kontakt:
Volkshochschule Frankfurt am Main
Sonnemannstraße 13
60314 Frankfurt am Main
Tel.: 069 212-71501
E-Mail: vhs@frankfurt.de
Anmeldung:
Erforderlich. Alternativ auch schriftlich per Post, E-Mail oder Fax.
Kurs-Nr.: 7111-23
Kosten:
22 €
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