Online-Seminar: Augen auf und beobachten, statt Augen zu und durch – Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Seit einigen Jahren schon ist der Begriff Achtsamkeit in aller Munde und hat es sogar auf die Titelseiten großer Magazine geschafft, und sogar ganze Zeitschriften und Buchreihen widmen sich dem Thema. Doch was ist eigentlich Achtsamkeit, was kann sie bewirken und wie kann sie Ihnen im Alltag helfen? Basierend auf den Grundlagen der MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction/Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) nach Prof. em. Jon Kabat-Zinn wird Ihnen der Referent Thorsten Friese Antworten auf diese Fragen geben. Ein weiterer Bestandteil des Vortrags sind praktische Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, und um Ihnen zu helfen, besser mit Stress, Angst und Krankheiten umgehen zu können.

Wann:
18:00 – 19:30 Uhr

Wo:
Online

Kontakt:
Agaplesion Markus Diakonie gGmbH
Angehörigen-Akademie
Usinger Straße 9
60389 Frankfurt am Main
Tel.: 069 60906–822
E-Mail: akademie.mdg@agaplesion.de

Anmeldung:
Erforderlich

Kosten:
Kostenfrei