Kurs: Pilates (Frühkurs II)

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt wurde. Diese überaus wirkungsvolle Trainingsmethode eignet sich für den Körper insbesondere zur Kräftigung der Muskulatur und auch für den Geist. Bei den Pilates-Übungen werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Die Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates-Trainerin Sabine Freund unterrichtet Sie mit viel Spaß und Freude an der Bewegung und motiviert Sie, die erlernten Pilates-Übungen auch im Alltag zu nutzen. Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung

Wann:
17:15 – 18:15 Uhr
(bis einschließlich 18.07.2023, 17:15 – 18:15 Uhr)

Wo:
Die Kreativwerkstatt

Kontakt:
Die Kreativwerkstatt
Sabine Freund
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main
Tel.: 069 299807-2357
E-Mail: kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de

Anmeldung:
Erforderlich (Kurs-Nr.: 22158-23-224)

Kosten:
70 € (13 Kurseinheiten)

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