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Kurs: Achtsamkeitstraining

Oktober 13 @ 10:00 - 11:00

|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 13. Oktober 2022

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 20. Oktober 2022

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 27. Oktober 2022

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 3. November 2022

Eine Veranstaltung um 10:00 Uhr am 10. November 2022

€65

Achtsamkeitstraining (auch MBSR genannt; engl. Kurzform für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) ist eine Hilfestellung im richtigen Umgang mit dem alltäglichen Stress, der sich in der Regel negativ auf die Gesundheit auswirkt und im Extremfall sogar zu Burnout, Depressionen, Angstzuständen oder Panikattacken führen kann. Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, den eigenen Körper sowie äußere Einflüsse und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden bewusst wahrzunehmen und zuzulassen, und kann demzufolge ein Weg sein, diesen Stress abzubauen und ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Lernen Sie in diesem Kurs unter der Leitung von Doris Ritz die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion kennen.

Wann:
10:00-11:00 Uhr
(bis einschließlich 10.11.2022, 10:00-11:00 Uhr)

Wo:
Kreativwerkstatt

Kontakt:
Doris Ritz
Kreativwerkstatt
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main
Tel.: 069 299807-2357
E-Mail: kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de

Anmeldung:
Erforderlich (Kurs-Nr.: 22158-22-340)

Kosten:
65 €

Informationen zur Barrierefreiheit

Details

Datum:
Oktober 13
Zeit:
10:00 - 11:00
Eintritt:
€65
Kategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , ,
Website:
https://www.kreativwerkstatt-ffm.de/selbsterfahrung

Veranstalter

Kreativwerkstatt
Telefon:
069 299807-2357
E-Mail:
kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Kreativwerkstatt
Hansaallee 150
60320 Frankfurt am Main,
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