Gedächtnistraining mit leichtem Brainwalking

Haben Sie Lust an einem unvergesslichen Denkspaziergang mit vielen praktischen Übungen unter freiem Himmel teilzunehmen? Dann ist das Gedächtnistraining mit leichtem Brainwalking für Senioren genau das Richtige für Sie.  Da Bewegung bekanntlich die einfachste Möglichkeit ist, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun, verbessern Sie so nicht nur ihre körperliche Fitness, sondern auch gleichzeitig Ihre geistige Leistungsfähigkeit. In den Brainwalking Laufpausen lernen Sie Bewegungs- und Koordinationsübungen kennen, die einen positiven Effekt auf die Zusammenarbeit Ihrer Gehirnhälften hat. Kreative Merktechniken werden ergänzend geübt. Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis effektiv trainieren können. Steigern Sie Ihre Konzentration mit Hilfe der Tipps kontinuierlich. Machen Sie sich keine Sorgen und zögern Sie nicht, denn der Spaziergang ist auch für Untrainierte geeignet! Bei schlechtem Wetter findet der Unterricht in den Räumlichkeiten der VHS statt. Kommen Sie bitte nichtsdestoztrotz für den Fall der Fälle in wetterfester Kleidung und bequemen Laufschuhen vorbei. Aufgrund der hohen Sommertemperaturen empfehlen wir außerdem, dass Sie sich etwas zu trinken von zu Hause mitnehmen.

Wann:
10:00 – 13:00 Uhr

Wo:
Volkshochschule Nordwestzentrum
Tituscorso 7 Nordwestzentrum
60439 Frankfurt am Main

Kontakt:
Volkshochschule
Mo – Fr, 9 – 20 Uhr
Sa,           9 – 15 Uhr
Telefon: 069 212-71501
E-Mail:  vhs@frankfurt.de

Anmeldung:
Erforderlich
Anmeldung bis 02. Sep. 2023

Kosten:
22 €